2010年9月25日 星期六

跨文化的人生觀


在國外總共5年多,雖然和整個生命經驗來比,只有短短幾年,但生命中許多的關鍵元素,例如思考模式,生活型態等,卻已經歷了革命式改變.我不是很贊成 “外國的月亮比較圓” 如此一說;但我卻有深刻的感受,怎麼同樣的月亮,在國外看到,卻有不同的風貌.這如同,一件事情,在國內的認知是如此如此,在國外卻是那樣那樣.何謂對?何謂錯?讓我的生命旅程當中,更增加許多...多元色彩,亦可說是灰色地帶.端看你如何來解讀了.這或許就是我所謂的跨文化的人生觀吧!

2010年9月3日 星期五

電影教學

電影題材一直是我課程設計裡很重要的一部分. 其使用的時間點和方法, 當然有其學習目的. 通常電影的播放是在期中考過後. 一方面可以使同學們在緊張的期中考過後, 做個短暫的休息; 另一方面, 可以從比較貼切生活的角度, 來探討專業科目的另類意涵. 畢竟專業發展和個人生活, 還是有密不可分的互動. 在此整理一下上課的資料, 供為參考, 也歡迎各位提供更多相關議題的影片, 使彼此的教學內容更加豐富哦.

全方位的教學世界:
1. Dangerous Mind 危險遊戲 (背景特殊的學生 – 例如階級/經濟/社區弱勢團體)
2. Les Choristes放牛班的春天 (學習行為異常的學生)
3. The Empor’s Club天之驕子 (貴族學生)
4. Mona Lisa Smile蒙那麗莎的微笑 (貴族學生)
5. Dead Poets Society 春風化雨 (貴族學生)
6. Sarafina 非洲也瘋狂 (種族歧視)
7. Freedom Writers 街頭日記 (背景特殊的學生 – 例如階級/經濟/社區弱勢團體)
8. Tree Idiots 三傻大鬧寶來塢 (另類思考教學法)

2010年9月2日 星期四

內觀10日課程表


早上4:00 清晨起床鐘
4:30~ 6:30 在禪堂或自己房間禪坐
6:30~ 8:00 早餐及休息
8:00~9:00 禪堂共修
9:00~11:00 依老師指示在禪堂或自己房間禪坐
11:00~12:00 午餐
下午 12:00~ 1:00 休息(可向助理老師個別請益)
1:00~ 2:30 在禪堂或自己房間禪坐

內觀後.回到浮華人生

最後一天,解除禁語,也拿回個人生活物品.大家迫不及待拿起手機,看看簡訊、回回電話、詢問彼此10天的狀況.似乎遇到許久不見的朋友,熱絡氛圍環繞四周.而我...一拿到手機/筆記本,卻捨不得打開或開始紀錄.東西拿在手邊,一路走到佛堂附近.此時此刻,那裡最安靜.想起10天靜坐的宗旨之一:活在當下.當該靜坐內觀的時候,好好做功課;當回歸到正常生活時,也要融入人群,服務彼此.不過此時此刻,還是選擇先不說話.因為真的很享受...世間,安靜一點的感覺.

內觀中...

1.第一天到,馬上繳交手機/筆記本/筆/皮包等相關干擾內觀的生活物品.

2.前3天,因為一天12小時的打坐,腰部/背部痛得要命;第4天過後居然不藥而癒,良好狀況保持到最後一天.

3.因過午不食,只有簡單水果/米麸糊口,第二.三天血糖降低,一邊發抖,一邊打坐.

4.花了3天觀呼吸,一開始觀不到,非常沮喪;後來感受到了,發現自己真正的存在.

5.有位外國女孩,佩服她的勇氣.但第6天過後就沒看到人了.

內觀前:緣分.播種.發芽

 

多年前,朋友阿杰分享參加內觀中心舉辦的10天靜修活動.當下覺得很特別,心想日後若有機會,應該可以試看看.多年後,也漸漸淡忘此事.又另一好友惠雯,近年付諸行動,再次和我分享.心想,日後若有機會,應該可以試看看.今年暑假初,正當所有同事規劃出國旅遊計畫之時,突然想到這個活動,或許當下因緣成熟,按下網路報名表,來個另類度假.不過,這個活動之熱門,目前被安排候補.也沒再多想什麼,一切隨緣!暑假期間,也沒再特別記起這件事.

20230916 棲蘭越野馬拉松25K

  【堅持/痛苦完賽】 去年年底參加「花蓮太魯閣國際馬拉松」路跑12K,是我人生第一次參加馬拉松,當下算是輕鬆完賽,立馬開心的跟福哥說,我覺得我可以來試試看半馬喔(不知道哪來的自信心爆棚XD)。去年他參加過棲蘭越野馬拉松25K,我說今年可以跟他一起去跑看看! 先說結果好了,雖然最...